พบภัยคุกคามใหม่ “บุหรี่กานพลู” ฮิตในหมู่วัยรุ่น ขายเกลื่อนเมือง ห้าง ตลาดนัด ชุมชน แถมราคาถูก หลอกล่อให้เข้าใจผิดว่าพิษน้อย พบเสี่ยงเกิดมะเร็งมากกว่า มีสารทำให้ชาไม่สำลัก เด็กติดง่าย อเมริกายังสั่งห้ามนำเข้า เครือข่ายบุหรี่ ร้องภาครัฐจัดการด่วน ห้ามนำเข้าเด็ดขาด ฝ่าฝืนโทษสูงสุด ติดคุก 6เดือน ปรับ 1แสนบาท หรือทั้งจำทั้งปรับ

          ขณะนี้มีบุหรี่ซึ่งเป็นที่นิยมของกลุ่มวัยรุ่นและถือเป็นภัยคุกคามสังคม คือ บุหรี่กานพลู หรือ “บุหรี่การาม” หรือ “บุหรี่แบล็ก” พบว่าเริ่มมีความนิยมในกลุ่มวัยรุ่น โดยเฉพาะภาคใต้ สามารถหาซื้อได้ทั่วไป โดยในกทม. มีการขายตามแหล่งชุมนุมของวัยรุ่น เช่น ห้างสรรพสินค้า สถานีรถไฟฟ้า ตลาดนัด โรงหนัง สะพานลอย และร้านค้าในหมู่บ้าน ที่สำคัญมีราคาถูกกว่าบุหรี่ทั่วไป แบ่งขาย 3-4มวน ในราคา 20บาท ทำให้กลุ่มวัยรุ่นยิ่งเข้าถึงได้ง่าย นอกจากนี้ ยังมีการพัฒนาผลิตภัณฑ์ให้จูงใจวัยรุ่นด้วยการเพิ่มลูกเล่น เช่น ใส่เม็ดมิ้นต์, ออกแบบบรรจุภัณฑ์สวย หรู สีสันสดใส เหมือนกล่องลิปติกทำให้พกพาง่าย และโฆษณาด้วยคำว่า Mild, light, นิโคตินต่ำและ ทาร์ต่ำ เพื่อสื่อให้ผู้สูบหลงเชื่อว่าเป็นบุหรี่ปลอดภัย มีพิษภัยน้อยกว่าบุหรี่อื่นๆ แต่ความจริง บุหรี่กานพลู เป็นภัยคุกคามใกล้ตัว ที่ควรถูกควบคุมโดยเร่งด่วนและควรเร่งรณรงค์สื่อสารให้วัยรุ่นได้ทราบว่า บุหรี่กานพลูมีพิษภัยเทียบเท่าบุหรี่ทั่วๆ ไป

บุหรี่กานพลู เป็นบุหรี่ที่มีการลักลอบนำเข้ามาเป็นเวลาหลายปี และมีการวางขายอย่างเปิดเผยโดยไม่มีการจับกุม บุหรี่กานพลูเป็นที่นิยมในประเทศอินโดนีเซีย มีการผลิตและส่งออกจำนวนมาก แตกต่างจากบุหรี่ทั่วไป คือ มีกลิ่นหอมโดยผสมผลไม้ต่างๆ ลงไป บุหรี่กานพลูมีสาร eugenol ซึ่งเป็นยาชาเฉพาะที่ ที่ทันตแพทย์ใช้ เมื่อสูบบุหรี่กานพลู จะทำให้หลอดลมของผู้สูบชา ทำให้ไม่สำลักจึงสามารถสูบควันลึกลงไปส่วนลึกของปอด ทำให้โอกาสที่เด็กจะติดบุหรี่จึงมีสูง เมื่อเทียบกับสูบบุหรี่ธรรมดาเมื่อสำลักก็จะมีโอกาสไม่สูบต่อมากกว่า นอกจากนี้ บุหรี่กานพลูยังมีกลิ่นหอม รสเย็นชวนให้เด็กติด ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ประเทศสหรัฐอเมริกา ห้ามนำเข้า และจากการทดสอบของประเทศอินโดนีเซียยังพบว่า บุหรี่กานพลูจะปล่อยนิโคติน และก๊าซคาร์บอนมอนนอกไซด์ และทาร์ ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งมากกว่าบุหรี่ธรรมดา ทำให้เสี่ยงเกิดมะเร็งมากกว่า ดังนั้น หน่วยงานที่เกี่ยวข้องควรกวดขันห้ามนำเข้าอย่างเด็ดขาด และดำเนินการตามกฎหมายต่อผู้ลักลอบนำเข้าบุหรี่กานพลูอย่างเคร่งครัด

> >คั่วชายรวยรวยต้องสวยปิ๊ง 

> >คั่วชายนิ๊งนิ๊งต้องซิ่งกว่า 

> >คั่วชายออดอ้อนต้องมารยา 

> >คั่วชายแพศยาต้องเอ็นดู 

> >คั่วชายทันสมัยต้องใจเด็ด 

> >คั่วชายหัวเห็ดต้องไม่หวัง 

> >คั่วชายหนุ่มใหญ่ต้องจริงจัง 

> >คั่วชายเสียงดังนั่งฟังโม้ 

> >คั่วชายหน้ายิ้มต้องเจียมตน 

> >คั่วชายหน้ามนต้องยโส 

> >คั่วชายบ้านรวยต้องคุยโว 

> >คั่วชายจิ๊กโก๋อย่าขัดใจ 

> >คั่วชายในบาร์ต้องกล้าทิป 

> >คั่วชายในลิฟท์ต้องหน้าใส 

> >คั่วชายบนรถเมล์ต้องเซไว 

> >คั่วชายบ้านใกล้อย่าใส่กลอน 

> >คั่วชายชอบเที่ยวต้องเปรี้ยวจัด 

> >คั่วชายอ่อนหัดต้องสั่งสอน 

> >คั่วชายไก่อ่อนอย่าแง่งอน 

> >คั่วชายใจร้อนต้องอดทน 

> >คั่วชายในกลุ่มต้องซุ่มเงียบ 

> >คั่วชายมาดเฉียบต้องเรียบร้อย 

> >คั่วชายชอบสนุกต้องเอนจอย 

> >คั่วชายนายร้อยต้องเอาใจ 

> >จะคั่วชายชนิดใดก็ไม่ชั่ว 

> >แต่อย่าคั่วแฟนคนอื่นก็แล้วกัน….

การทำดีท็อกซ์มีตั้งแต่การสวนล้างลำไส้ แต่สำหรับคนที่คิดว่าขั้นตอนเช่นนี้ยุ่งยากและน่ากลัว ก็สามารถทำดีท็อกซ์ได้ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยในการขับถ่าย ซึ่งมีสูตรอาหารเพื่อการดีท็อกซ์อยู่จำนวนไม่น้อย และวันนี้กระปุกดอทคอมก็ได้นำสูตรการกินเพื่อดีท็อกซ์มาฝากกันอีกหนึ่งสูตร ซึ่งเป็นสูตรที่ทำได้แสนง่าย แถมราคาเบา ๆ สบายกระเป๋า เพราะอาศัยแค่ผลไม้ยอดฮิตอย่าง “แอปเปิ้ล” เท่านั้นเองค่ะ

สูตรการทำดีท็อกซ์ด้วยแอปเปิ้ล ไม่มีอะไรยุ่งยาก เพียงคุณทดแทนอาหารทุกมื้อด้วยแอปเปิ้ลเป็นเวลา 3 วัน และจำนวนแอปเปิ้ลที่ทานในช่วงเวลานี้ก็อยู่ที่ราว ๆ 24 ลูก หรือมากกว่านั้น ขึ้นอยู่กับความหิวของคุณในแต่ละมื้อนั่นเอง ซึ่งคุณสามารถใช้แอปเปิ้ลพันธุ์ใดก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นกาล่า กรีนสมิธ หรือว่าแมคอินทอช โดยสามารถเพิ่มส่วนผสมอย่างน้ำแอปเปิ้ล 100% หรือแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงไปด้วยก็ได้

นอกจากนี้ยังต้องไม่ละเลยการดื่มน้ำให้เพียงพอตามที่ร่างกายต้องการ และน้ำที่ดื่มก็ควรเป็นน้ำอุ่น อันจะช่วยให้กระบวนการย่อยทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยสารเพ็คตินในแอปเปิ้ลจะช่วยดึงสารพิษที่ตกค้างในลำไส้ให้ออกมาจากร่างกายผ่านการขับถ่ายในแต่ละวัน และในวันสุดท้ายของการทำดีท็อกซ์ ให้ปิดท้ายด้วยการทานน้ำมันมะกอกชนิดเอ็กซ์ตราเวอร์จิ้น ปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะ โดยสามารถผสมกับน้ำองุ่นหรือน้ำส้มเพื่อให้ดื่มง่ายขึ้นก็ได้ค่ะ

ในช่วงเวลาระหว่างนี้จนครบ 3 วัน ร่างกายก็จะค่อย ๆ ขับถ่ายของเสียที่สะสมไว้ออกมา ช่วยให้คุณรู้สึกโล่งและสบายตัว นับเป็นการดีท็อกซ์แบบง่าย ๆ และสบายกระเป๋า ที่เห็นผลดีอีกหนึ่งสูตรเลยล่ะค่ะ

อัลไซเมอร์ถือเป็นหนึ่งในภัยเงียบที่คร่าชีวิตของผู้คนลงเป็นจำนวนมากในแต่ละปี เนื่องจากยังเป็นโรคที่รักษาไม่หาย

อีกทั้งยังหาสาเหตุและการดำเนินไปของโรคที่ชัดเจนไม่ได้ ผู้คนส่วนใหญ่มักจะพบว่าตัวเองป่วยเป็นอัลไซเมอร์ก็เมื่ออาการของโรคอยู่ในระยะวิกฤติแล้ว

ล่าสุด สำนักข่าวบีบีซีของอังกฤษเผยผลการวิจัยที่สร้างความตื่นเต้นให้วงการแพทย์เป็นอย่างมากว่า ผู้ที่มีโอเมก้า 3 และวิตามินต่างๆในกระแสเลือดสูง มีโอกาสที่จะป่วยด้วยโรคอัลไซเมอร์น้อยลง ตรงข้ามกับผู้ที่นิยมบริโภคอาหารจานด่วนหรือฟาสต์ฟู้ดที่มีโอกาสจะป่วยด้วยโรคดังกล่าวมากขึ้น

โดยผลการวิจัยพบว่าจากการศึกษาซึ่งมุ่งเน้นไปที่การตรวจหาสารต่างๆในเลือดของกลุ่มตัวอย่าง แทนการสอบถามถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตของพวกเขา ซึ่งเป็นการศึกษาในแบบเดิมๆ  ปรากฎว่ากรดไขมันอิ่มตัวซึ่งพบในเลือดจะแปรผันตรงกับการฝ่อตัวของสมอง กล่าวคือ ผู้ที่มีกรดไขมันในกระแสเลือดที่สูงจะมีการฝ่อตัวของสมองที่สูงตามไปด้วย หรือมีโอกาสที่จะป่วยด้วยโรคอัลไซเมอร์เพิ่มขึ้น

ขณะที่ผลการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญจากสหรัฐก็ออกมาในลักษณะเดียวกัน เมื่อการศึกษาตัวอย่างเลือดของกลุ่มตัวอย่าง 104 คน ซึ่งมีอายุเฉลี่ย 87 ปี พบว่า ผู้ที่มีโอเมก้า 3 และวิตามิน บี ซี ดี และอี ในปริมาณมาก จะมีผลการทดสอบหน่วยความจำอยู่ในเกณฑ์ที่ดี
ส่วนการศึกษาของนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยสุขภาพและวิทยายาศาสตร์ของโอเรกอน ก็พบว่าจากการสแกนสมองของกลุ่มตัวอย่าง 42 คน ปรากฎว่า ผู้ที่มีระดับของโอเมก้า 3 และวิตามินต่างๆในเลือดสูง จะมีขนาดสมองที่ใหญ่ตรงข้ามกับผู้ที่มีไขมันในเลือดสูงจะมีขนาดสมองที่เล็กกว่า

ทั้งหมดแสดงให้เห็นว่า ผู้ที่บริโภคอาหารด้วยความระมัดระวัง ไม่บริโภคอาหารไขมันสูง แต่หันมาเน้นการกินผักและผลไม้ให้มาก มีแนวโน้มที่จะป่วยด้วยโรคอัลไซเมอร์น้อยลง

หรืออาจกล่าวได้ว่า ผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกายอยู่เสมอ จะช่วยให้ห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์ได้มากขึ้นนั่นเอง